吃什么东西补充的维生素多、快我22岁,感到身体越来越虚弱,没有精神(我的身体一直都是严重我想减肥,一天三餐食海带会否造成营氧不良第一次问题8月份做过人流,现在冬天在外面吹冷风会觉得头不舒小孩经常流鼻涕是感冒吗?我女儿手指甲盖下方的肉上老起小碎欠皮,是缺什么吗?我吃西洋参是否能吃罗卜,胡罗卜最近我的指甲有一小半变得比前部更白了,是什么原因呢请问,我每天洗头都会掉十几二十多根的头发,这算不算生完小孩后如何科学进食?